第394章 好好磨合一下！

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就这一个项目下来，像刘伟、朱方雨、王士鹏这些年龄偏大的老将，就已经累得气喘吁吁，汗流浃背了。

而像王哲霖这样的年轻内线，虽然已经拼尽了全力，但奈何脚步移动相对较慢，也是累得浑身大汗，最后还是差了两个折返，没能跟上大部队的节奏。

科比站在场边，打量着那些落在后面的华国球员，又看了看依旧面不改色心不跳的吕喆，忍不住笑着调侃道：

“吕，看来你要是真加入这支华国男篮，带领他们的任务，可真是够艰巨的啊！”

吕喆闻言，心想可不是嘛。

不过，嘴上却依旧是那副云淡风轻的样子，回了一句：“不艰难，怎么能体现出我有多牛逼？到时候国际赛场上，被我打爆了，你们可别哭！”

科比听了，哈哈大笑起来。

但随即，他的笑容却又渐渐收敛，眼神中闪过一丝落寞。

他轻轻地摇了摇头，有些感慨地说道：“我啊……可能真的年纪大了。下一届奥运会，那可是四年之后的事情了，我多半是……力不从心了。”

高强度的冲刺折返跑之后，并没有太多的休息时间，紧接着便是力量和敏捷性的训练项目。

湖人队的训练师们，在场地中央布置起各种专业的训练器械和道具。

有用于增强下肢爆发力的跳箱，球员们需要连续不断地从地面跃上不同高度的箱子。

有用于提升核心力量和身体控制能力的药球，球员们需要用各种姿势，将沉重的药球抛出或接住。

还有用于锻炼身体协调性和反应速度的敏捷梯，球员们需要在密集的梯格之间，快速而准确地移动脚步。

湖人队的训练师一边示范着动作要领，一边向华国这边的年轻训练师们，详细讲解着每个项目的训练目的、注意事项以及如何根据球员的个体差异进行调整。

那些年轻的华国训练师们，一个个听得聚精会神，不时地在本子上做着记录，眼神中充满了对知识的渴望。

吕喆在一旁默默地观察着，心中也不禁暗暗点头。

这些愿意沉下心来，真正去做实事的年轻人，才是华国篮球未来的希望啊。

华国男篮的球员们，也依照着湖人队的标准，开始进行这些训练项目。

然而，差距是显而易见的。

无论是动作的完成质量，还是训练的速率和强度，他们与湖人队的球员相比，都有着不小的差距。

别说跟吕喆、科比、加索尔这些核心球员比了，就算跟湖人队中的米克斯、慈世平这些角色球员相比，都显得有些吃力。

当然，今天的活动毕竟只是一个上午的交流，时间有限。

所以这些训练项目也并没有持续太长时间，主要还是以活动开身体为主，让华国男篮的球员们初步体验一下NbA级别的训练强度和内容。

基础训练环节结束，接下来，便是众人期待已久的对抗赛，同时也是一场教学赛。

湖人队这边，科比早就有些摩拳擦掌，迫不及待了。

他一把拉过吕喆和加索尔，低声说道：“嘿，伙计们，就按照我们昨天晚上讨论的那个国王队的打法来！今天，咱们就拿他们练练手，好好磨合一下！”

吕喆和加索尔自然是点头同意。

科比又转过头，将站在一旁的伊戈达拉也拉了过来，简单地将他们的战术思路，跟伊戈达拉介绍了一下。

伊戈达拉听了一会儿，便心领神会地点了点头，表示完全明白。

他本就是一位篮球智商极高，战术素养出众的球员，国王队那套普林斯顿体系的精髓，他稍作提点，便能迅速理解。

更何况，他在这套体系中所要扮演的角色，无论是无球空切，还是传球策应，都与他目前在湖人队体系中所承担的任务，有着异曲同工之妙，并不需要太大的调整。

华国男篮教练组这边，看到湖人队竟然派出了吕喆、科比、加索尔、伊戈达拉这样的绝对主力阵容来进行教学赛，心中也是暗暗吃惊，同时也感到了一丝压力。

陈教练自然不能示弱，他大手一挥，也点上了华国男篮这边的主力阵容：易建连、周朋、孙跃、朱方雨、刘伟。

陈教练的心里，打着自己的小算盘。

他可不想让吕喆这小子，太看扁了华国男篮的水平，否则，这小子以后还不得更加无法无天，不把他这个主教练放在眼里？

所以，尽管是教学赛，他还是先派上了经验丰富的主力球员，希望能打出一些气势，至少别输得太难看。

双方球员，在场地中央站定。

科比打量了一下对面的阵容，除了易建连和曾经在湖人队效力过的孙跃之外，其他人他都不太认识。

他凑到吕喆耳边，低声说道：“挺好的，对手的实力不算太强，正好适合我们先熟悉一下国王队那套体系的运转方式，找找感觉。”

吕喆闻言，不置可否地点了点头。

他知道，科比这是想先拿华国男篮这帮“软柿子”练练手，等磨合熟练了，再到NbA的赛场上去真刀真枪地干。

这想法，倒也没什么错。